5 причин, почему тускнеют волосы

Локоны — элемент нашей внешности, который напрямую влияет на то, как мы чувствуем себя и как выглядим. Красивые пряди символизируют здоровье, ухоженность, но, к сожалению, не всегда удаётся их сохранить. Многие замечают, что волосы становятся тусклыми, ломкими и даже безжизненными. Причины кроются как во внешних факторах, таких как солнце, жёсткая вода, так во внутренних проблемах, например, стресс или недостаток витаминов.

Тусклые волосы — не только эстетическое неудобство, но и сигнал организма о том, что он столкнулся с дефицитом питательных веществ или другими неблагоприятными условиями. Если не разобраться в причинах, волос может не только терять блеск, но и становится сухим, и даже выпадать, лишаясь объëма.

В статье расскажем, почему локоны могут стать тусклыми, что делать, чтобы вернуть им блеск, здоровье, а также разберём, в каких случаях лучше обратиться к доктору.

1 причина — недостаток питательных веществ

Волос становится тусклым и безжизненным, когда ему не хватает минералов и витаминов.

• B7 необходим для синтеза кератина, основного строительного белка волосяного стержня. Он возвращает локонам блеск, предотвращает их выпадение.
• B5 помогает укрепить корни, улучшая общее состояние волос, кожи.
• E известен своими антиоксидантными свойствами. Он защищает пряди от внешнего воздействия: загрязнений воздуха, ветра, ультрафиолетового излучения.
• Железо усиливает кровообращение в коже головы, что обеспечивает луковицы необходимыми питательными веществами, кислородом.
• Цинк улучшает регенерацию клеток, регулирует работу сальных желёз.

Если локоны стали тусклыми, пересмотрите свою диету. Консультация врача поможет определить, каких именно организму не хватает элементов.

2 причина — влияние внешних факторов

Ежедневное соприкосновение с окружающей средой негативно отражается на состоянии волос, приводя к ухудшению их здоровья: они истощаются, теряют упругость, эластичность, становятся ломкими.

Воздействие солнца и ветра

Длительное взаимодействие с солнечным светом разрушает кератин — белок, который отвечает за структуру волосяного стержня. Без него он теряет гибкость, крепость. Кроме того, ультрафиолет испаряет влагу из волос, делая их сухими, безжизненными. Тусклые пряди чаще встречаются у тех, кто много времени проводит на солнце без средств защиты.

Сильный ветер опасен для тонких, слабых локонов. Он спутывает их, провоцирует механические повреждения, увеличивает ломкость. Волос становится не только тусклым, но и теряет эластичность, из-за чего кончики начинают сечься. Ветер также пересушивает кожу головы, что нарушает её баланс, инициирует шелушение.

Жёсткая вода

Скрытая проблема, с которой сталкиваются многие. Она содержит большое количество минералов, которые постепенно накапливаются на волосяном покрове.

Соли оседают на поверхности волос, образуя невидимую плёнку, которая препятствует проникновению влаги, питательных веществ внутрь, из-за чего они становятся сухими, ломкими. Налёт закрывает поры, нарушает естественный баланс кожи, вызывая сухость или чрезмерное выделение кожного сала. Тусклые волосы — результат, к которому приводит избыток в воде магния и кальция.

Защищайте кожу головы, регулярно ухаживайте за прядями, чтобы они всегда оставались здоровыми и привлекательными.

3 причина — неправильный уход за волосами

Некорректно подобранная частота процедур, средства для ухода за локонами — ещё один фактор, который сказывается на их здоровье.

Использование агрессивных шампуней

Многие шампуни содержат сульфаты и парабены, которые добавляют для мягкого и глубокого очищения. Однако тусклые пряди — один из эффектов при их неправильном применении.

Компоненты могут разрушить естественную липидную плёнку на поверхности волос, которая отвечает за блеск и гладкость. В результате они становятся сухими — теряют необходимый уровень гидратации.

Недостаток увлажнения

Увлажнение — основа здоровья. Когда волос не получает нужного количества влаги, он становится слабым, истончëнным. Часто это происходит из-за недостаточного использования кондиционеров, увлажняющих масок, которые поддерживают эластичность, гладкость. Тусклые локоны наглядно отражают отсутствие увлажняющих процедур, что нарушает их структуру, устойчивость к повреждениям. Волос становится пористым, лишëнным блеска.

Пересмотрите уход, чтобы пряди всегда выглядели здоровыми, а также покупайте уходовые средства, соответствующие вашему типу кожи.

4 причина — химическое и термическое воздействие

Частое применение высокой температуры или химических веществ при создании причёски — фактор, приводящий к ухудшению состояния локонов.

Постоянное использование утюжков, плоек, фенов приводит к потере влаги. Высокие температуры нарушают структуру волоска, испаряя её из внутренней части. Разрушается кутикула — защитный слой стержня, что делает его более уязвимым к внешним воздействиям. Применение приборов без термозащитных средств усугубляет проблему: незащищённый волос истощается быстрее.

Химическая завивка, выпрямление, окрашивание оказывают воздействие на волосяные стержни, повреждая их внутренние связи. Вещества, содержащиеся в красках, средствах для завивки, разрушают кутикулу, которая отвечает за блеск, гладкость. После химических процедур локоны теряют свои естественные масла, которые обеспечивают эластичность. Без них они становятся ломкими, безжизненными.

Тусклые пряди — последствие чрезмерного химического или термического воздействия. Чтобы предотвратить проблему, нужно сократить использование утюжков, плоек, фенов.

5 причина — стресс и гормональные изменения

Эти факторы оказывают как непосредственное, так и косвенное влияние на волосяные фолликулы, эпидермис, инициируя не только ухудшение состояния волос, но и выпадение.

Психоэмоциональное напряжение плохо сказывается на кровообращении. Под его действием сосуды сужаются, что ухудшает снабжение луковиц кислородом, питательными элементами. Стресс истощает организм, что влияет на цикл роста, вызывая их преждевременный переход в фазу покоя. Также он провоцирует нарушение сна и питания, что увеличивает дефицит витаминов, необходимых для здоровья. Волос теряет силу, становится истощëнным.

Гормональные сбои приводят к изменению уровня эстрогенов, что ухудшает в коже головы кровоснабжение. В результате замедляется восстановление фолликулов, их обновление, из-за чего волосяные стержни становятся истончёнными, теряют естественный блеск, а иногда усиливается их выпадение. Тусклые локоны часто можно увидеть у женщин после родов, в период менопаузы, а также у людей с эндокринными заболеваниями.

Чтобы сохранить здоровье, важно вовремя обнаружить проблему, а также обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Как вернуть волосам блеск

Если локоны стали тусклыми, сухими, безжизненными, нужно подойти к уходу за ними комплексно. Только сочетание правильного питания, качественных уходовых продуктов, защиты от внешних факторов поможет восстановить блеск волос, их здоровье.

• Добавляйте в меню продукты, богатые витаминами группы B, A, E, D, микроэлементами. Это яйца, авокадо, красное мясо, шпинат, чечевица, жирная рыба, растительные масла, орехи.
• Выбирайте шампуни с натуральными ингредиентами, увлажняющими компонентами. Средства с аргановым или кокосовым маслом питают волос, препятствуют его истощению.
• После мытья головы наносите кондиционеры, маски, которые помогут защитить локоны, сделать их блестящими.
• Установите фильтры для воды, чтобы уменьшить концентрацию вредных минералов. Практикуйте раствор с лимонным соком или яблочным уксусом для ополаскивания.
• Используйте приборы для укладки с функцией регулировки температуры, ионизации воздуха. Перед процедурой наносите термозащитные средства, которые предупреждают пересушивание кожи.
• Сведите к минимуму химические завивки, выпрямления, окрашивания. Выбирайте натуральные продукты или щадящие краски без аммиака.
• Используйте UV-спреи для волос перед выходом на улицу, чтобы предотвратить вред от солнца. В ветреную погоду носите головные уборы или собирайте пряди в причёску.
• Включите в распорядок дня методы релаксации: йогу, прогулки на свежем воздухе, медитацию. Они помогут справиться со стрессом — снизить психоэмоциональное напряжение.

Если локоны продолжают терять блеск, проконсультируйтесь с трихологом. Это может быть связано с гормональными изменениями, недостатком витаминов, болезнями кожи. Врач проведёт диагностику, выяснит причину состояния, назначит лечение, которое может включать и физиопроцедуры, и гормональную терапию, и витаминные добавки.

Если же началось интенсивное выпадение волос, которое не останавливается, приглашаем в клинику HFE на консультацию. Наши врачи восстанавливают их густоту, естественный вид с помощью пересадки. Процедура проводится практически безболезненно, максимально деликатно.

Прямо сейчас звоните или оставляйте заявку на сайте, чтобы вернуть своим локонам здоровье и привлекательность!