Пройти тест «Ответьте на пять коротких вопросов, чтобы узнать, требуется ли вам пересадка волос»
Москва
Санкт-Петербург
Екатеринбург
Казань
Челябинск
Уфа
Воронеж
Новосибирск
Ваш город Москва?
График работы: Ежедневно с 09:00 до 21:00
Медицинские процедуры: с 09:00 – 16:00 (пн-сб)
Пересадка, о которой Вы мечтаете
№1 в безоперационной пересадке волос в России
Запись на приём
RU
Ваш город Москва?
Москва +7 (800) 777-59-59
Выберите ваш город
Санкт-Петербург
Екатеринбург
Казань
Челябинск
Уфа
Воронеж
Новосибирск
Вернуться к сайту
Меню
RU
Пересадка, о которой Вы мечтаете
№1 в безоперационной пересадке волос в России

Полезная еда для активного роста волос

22 мая 2015 | Время чтения: 2 мин.

Здоровые и красивые волосы, как правило, природный дар: либо у человека с детства вырастает густая роскошная копна (девочкам мамы стараются вырастить толстую косу до пояса), либо как у всех. Но это не значит, что состояние волос никак нельзя контролировать или стимулировать.

Сегодня различные корпорации предлагают сотни и тысячи всяческих веществ (шампуней, бальзамов, муссов), которые якобы лечат и стимулируют восстановление волос, если те были повреждены различными внешними факторами.

Но дело в том, что никакие волшебные кератины не помогут, если ваш организм нездоров или не укреплён изнутри. Поэтому сегодня мы обсуждаем продукты, которые помогут поддерживать вашу внутреннюю систему в порядке, а волосам хорошо выглядеть.

Несколько общих правил питания против выпадения волос

Чтобы на голове всё не только активно росло, но и выпадение волос не превышало допустимой нормы, прежде всего стоит внимательно проинспектировать своё питание. Ведь и для восстановления, и для роста нужна энергия, которую организм черпает из еды.

Важно, чтобы приёмы пищи были регулярными, небольшими по порциям и достаточно часто. Тогда вся энергия и питательные вещества, усваиваемые организмом, будут правильно работать.

Также питание должно быть максимально сбалансированным: в рационе необходимо присутствие фруктов, мяса, молочных продуктов, бобовых.

Что есть, чтобы волосы активнее росли?

Из фруктов стоит обязательно выделить яблочки, бананы, из овощей полезны будут лук, огурцы и помидоры, капуста, сочную морковочка.

Мясо — основной источник белка. Лучше налегать на говядину либо же на мясо птицы (курица, индейка). Для гарнира можно сварить коричневый рис, фасоль или чечевицу. Всё это богато железом и цинком, что также способствует активному восстановлению волос и их росту.

Рыба — это не только вкусно, но и более чем полезно. Особенно красная рыбка, к примеру сёмга.

Молочные продукты — ещё один кит, на котором держится здоровье. Творог, молочко, йогурты (особенно те, в которых поменьше сахара). Кстати, йогурт можно усовершенствовать, добавив в него измельчённые орешки. Это вкусно и тоже весьма положительно влияет на здоровье волос.

Если периодически в вашем рационе будут все вышеперечисленные продукты, то даже с возрастом ваши волосы будут хорошо выглядеть, и, возможно, вы так никогда и не узнаете, что такое трансплантация волос.

Важно учесть, что такой режим питания должен быть постоянным, а не в течение одной недели.

Видео на тему «Питание для здоровья волос»

Информация проверена экспертом

Популярные услуги

Хотите узнать стоимость процедуры для вашего случая?
Оставьте заявку на онлайн-консультацию с расчётом стоимости, в ближайшее время мы вам перезвоним
offer-form-doc

Наши врачи

Познакомьтесь с врачами клиники HFE
Потяните влево для просмотра

Фото до и после пересадки волос

Потяните влево для просмотра
37 лет

Проблема:

1я линия роста волос отодвинута, образование характерных лобно-височных залысин. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

37 лет

Проблема:

полная потеря волос в зоне шрама по смещенному пробору в лобно-теменной зоне. Диагноз: рубцовая алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

34 года

Проблема:

сильное истончение и потеря волос по 1й линии роста волос. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

22 года

Проблема:

полная потеря волос по 1й линии роста волос, с глубокими нулевыми углами. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

41 год

Проблема:

полная потеря волос по 1й линии роста волос, с нулевыми углами. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

37 лет

Проблема:

полная потеря волос по 1й линии роста волос, с нулевыми углами. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

27 лет

Проблема:

истончение волос по всей лобно-срединной зоне головы, с зонами прореживания по 1й линии роста волос . Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

32 года

Проблема:

серьезное прореживание и истончение волос по всей лобно-теменной зоне головы, с нулевыми углами по 1й линии роста волос. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

44 года

Проблема:

истончение и прореживание волос по всей лобно-теменной зоне головы. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

29 лет

Проблема:

истончение и прореживание волос по лобно-теменной зоне головы, с акцентом на теменную зону. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

37 лет

Проблема:

потеря и истончение волос по всей лобно-теменной зоне с акцентом на переднюю и среднюю зоны головы. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

Артём, 41 год
На фото результат через 12 месяцев после второй пересадки.

Проблема:

Почти полная потеря волос по лобно-височной зоне головы.

Диагноз: андрогенная алопеция

37 лет

Проблема:

1я линия роста волос отодвинута, образование характерных лобно-височных залысин. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

37 лет

Проблема:

полная потеря волос в зоне шрама по смещенному пробору в лобно-теменной зоне. Диагноз: рубцовая алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

34 года

Проблема:

сильное истончение и потеря волос по 1й линии роста волос. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

22 года

Проблема:

полная потеря волос по 1й линии роста волос, с глубокими нулевыми углами. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

41 год

Проблема:

полная потеря волос по 1й линии роста волос, с нулевыми углами. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

37 лет

Проблема:

полная потеря волос по 1й линии роста волос, с нулевыми углами. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

27 лет

Проблема:

истончение волос по всей лобно-срединной зоне головы, с зонами прореживания по 1й линии роста волос . Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

32 года

Проблема:

серьезное прореживание и истончение волос по всей лобно-теменной зоне головы, с нулевыми углами по 1й линии роста волос. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

44 года

Проблема:

истончение и прореживание волос по всей лобно-теменной зоне головы. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

29 лет

Проблема:

истончение и прореживание волос по лобно-теменной зоне головы, с акцентом на теменную зону. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

37 лет

Проблема:

потеря и истончение волос по всей лобно-теменной зоне с акцентом на переднюю и среднюю зоны головы. Диагноз: андрогенная алопеция.

Диагноз: андрогенная алопеция

Артём, 41 год
На фото результат через 12 месяцев после второй пересадки.

Проблема:

Почти полная потеря волос по лобно-височной зоне головы.

Диагноз: андрогенная алопеция

Смотреть все результаты
Вы можете приехать к нам в клинику
Познакомиться с врачами и подробнее узнать о нашей методике пересадки волос
Мы находимся по адресу
г. Москва, ул. Щепкина, д. 58, стр. 3
метро «Проспект Мира»
Позвоните нам
Или напишите
Консультация бесплатно!