По статистике, примерно три четверти населения России в той или иной форме страдает от проблем, которые связаны с кожей головы или волос. Перхоть, секущиеся кончики, чрезмерная активность сальных желёз — частые, но не самые серьёзные негативные явления, с которыми сталкиваются люди разных возрастов и которые требуют лечения. Намного хуже, когда появляется алопеция, то есть патология, которая связана с интенсивным выпадением волос.
С такой неприятной ситуацией сталкиваются многие мужчины и женщины. Порой люди пытаются решить её самостоятельно, выискивая всевозможные косметические, народные, медицинские средства. Однако это далеко не всегда даёт ожидаемый результат.
Дело в том, что активное выпадение волос бывает связано с разными факторами:
- болезни;
- частые стрессы;
- неправильное питание или уход за волосами;
- приём некоторых лекарств;
- косметические процедуры;
- болезни кожи;
- наследственность;
- плохая экология и пр.
Поэтому всегда важно сначала выяснить причину проблемы, а потом заниматься её устранением. Для этого лучше сразу обратиться в клинику к трихологу — специалисту, который занимается лечением волос. Так вы сможете наверняка установить причину алопеции, выбрать оптимальный способ борьбы.
На приёме у трихолога
Когда человек приходит к трихологу с проблемой выпадения, врач в первую очередь опрашивает пациента. Важно понять, когда стали заметны симптомы, какие факторы к этому привели.
Если трихолог увидит, что необходимо детальное обследование, он дополнительно назначит анализы, проведёт инструментальные исследования, прежде чем назначить курс лечения.
Это поможет определить:
- общее состояние кожи, прядей;
- насколько активно растут волосы;
- какое соотношение между активно растущими волосами и теми, которые находятся на завершающем цикле роста;
- в норме ли гормональный фон человека;
- наблюдаются ли серьёзные процессы интоксикации;
-
достаточный ли уровень гемоглобина в крови
и т. п.
Важно понимать, что состояние волос, кожи — это отражение процессов, которые происходят внутри организма. Это своеобразный индикатор нашего здоровья, и, если появились проблемы, нужно искать их причину. Поэтому сначала трихолог определяет все негативные факторы, которые приводят к выпадению, ставит свой диагноз, а затем назначает лечение, даёт рекомендации.
Что может посоветовать трихолог
Трихолог — это в первую очередь врач, который даёт медицинские назначения по приёму препаратов или проведению процедур в клинике, но при этом он может порой выступать и в роли советчика. У него можно узнать по поводу любых домашних методов, которые помогут укрепить ваше здоровье, вернуть красоту.
В целом самые распространённые советы трихологов при выпадении волос схожи. У врачей можно получить рекомендации:
- по выбору косметических, гигиенических средств;
- правилам ухода;
- режиму питания;
- процедурам, которые противопоказаны при облысении;
- лечению, которую можно получить в специализированной клинике (плазмотерапия, пересадка волос).
Приведём основные советы, которые пригодятся людям, борющимся с интенсивным выпадением волос.
Выбор шампуня
Сам по себе шампунь полностью не может устранить повышенное выпадение волос. Это средство для гигиены, а не лечения. Но, когда вы боретесь с чрезмерным выпадением, можно подкреплять основную терапию дополнительным питанием волос, кожи через шампуни. Только покупайте их в аптеке, а не супермаркете. Трихологи рекомендуют пользоваться шампунем, который подходит вашему типу кожи головы и способствует активному росту волос.
Бальзамы и кондиционеры
Если вы пользуетесь этими средствами, важно делать это правильно. Наносить бальзам или кондиционер нужно на сами волосы, не втирая его в кожу головы, так как иначе забиваются луковицы, что препятствует их восстановлению.
Расчёсывание
Правильное расчёсывание очень важно для сохранения густоты волосяного покрова. Если вы расчёсываете волосы небрежно и грубо, используя металлический или пластмассовый гребень, кончики становятся ломкими, секущимися, травмируется сама структура волоса. При усиленном выпадении для расчёсывания лучше всего подойдёт деревянная расчёска с редкими округлыми зубцами или щётка с длинной, но не слишком жёсткой натуральной щетиной.
Расчёсывать лучше всего сухие локоны, мягкими движениями, распутывая каждую прядь. При симптомах выпадения полезно также делать массаж головы. Для этого нужно слегка надавливать пальцами на кожу, начав от шеи и постепенно продвигаясь к макушке. В завершение массажа запустите пальцы в волосы, осторожно потяните локоны у самых корней. Так вы активизируете приток крови к луковицам, а значит, их обогащение кислородом.
Питание
Правильное питание также важно для здоровья волос, как и лечение. Поэтому относиться к этому нужно серьёзно. Повседневное меню должно содержать:
- животные белки;
- минералы;
- полиненасыщенные жирные кислоты;
- антиоксиданты.
Это значит, что рацион должен быть богат мясом, молочными продуктами, кашами, рыбой, фруктами, овощами. Стоит также включать полезные жиры, которые мы получаем из орехов, оливкового масла, морепродуктов. Дополнительно трихологи советуют принимать витаминные комплексы при выпадении волос.
Советы «от противного»: какие бьюти-процедуры неполезны
Все женщины хотят быть красивыми, но далеко не каждая принимает для этого верные решения. Многие девушки делают косметические процедуры, совершенно не задумываясь о том, как они вредны для волос, кожи. Проблему начинаешь замечать, только когда становятся видны сильные повреждения или повышенное выпадение. В таком случае стоит остановиться и не мучить больше свои локоны.
Но как понять, что именно делаешь не так? Всё просто — стоит почитать советы трихологов при выпадении волос у женщин, в которых чётко перечислены косметические средства, противопоказанные при алопеции. Остановимся на этом подробней.
Химическая завивка
Это самая травматичная процедура для волос, которая строго противопоказана при повышенном выпадении.
Кератиновое выпрямление
Во время сеанса стержень волоса нагревают и обрабатывают специальным кератиновым составом. После выпрямления локоны ослаблены и плохо переносят любые воздействия. Это приводит к интенсивному выпадению и другим неприятным последствиям.
Любые манипуляции, которые связаны с нагревом, не могут быть полезны: ботокс для волос, выпрямления утюжком, завивка плойкой
Окрашивание
Окрашивание не может быть причиной интенсивного выпадения, так как при этой процедуре краска влияет в основном на сам волос, а не на луковицу. Тем не менее такие средства в той или иной степени повреждают локоны (даже натуральные хна и басма). Пусть сама по себе краска не может стать причиной алопеции, но в период острого выпадения лучше обойтись без окрашивания.
Наращивание
Если за дело берётся мастер с плохой квалификацией, наращивание может привести к облысению отдельных участков головы после снятия. Такие неприглядные проплешины появляются
Поэтому, если вы столкнулись с повышенным выпадением волос, это совершенно не повод тут же бежать в салон для наращивания. Эта процедура, наоборот, противопоказана.
Перманентный макияж
Во время микроблейдинга или татуажа бровей неумелый мастер может повредить волосяные луковицы, что приводит к травме и гибели волосков. Кроме того, спровоцировать выпадение может аллергия на смеси, которые используют для перманентного макияжа. Поэтому необходимо отнестись ответственно к выбору клиники и специалиста для проведения косметологических манипуляций.
К слову, нанести вред бровям также могут слишком частые выщипывания. Это распространённая причина, по которой женщины в стремлении стать красивыми переусердствуют и вовсе лишаются бровей. Помните, что всё хорошо в меру, в том числе косметические процедуры.
Подведём итог
Каждому, кто столкнулся с интенсивным выпадением волос, важно соблюдать рекомендации трихолога. Приготовьтесь к тому, что за 2 недели чудо не случится. Ведь волосы выпадали продолжительное время, а значит, и на восстановление им понадобится
