Потеря волосяного покрова — проблема, с которой сталкивается почти каждый человек в
Давайте разберёмся, что действительно вредит прядям, а что — всего лишь миф, который не имеет под собой научного обоснования.
Шампуни с силиконами и сульфатами
Часто можно услышать, что такие средства сушат кожу головы, утяжеляют волос, лишают его объёма, препятствуют нормальному росту. Многие также полагают, что использование продуктов с силиконом или сульфатными компонентами закупоривает волосяные фолликулы, ухудшает состояние прядей, способствует их ломкости. Якобы применение бессульфатных шампуней лучше, чем сульфатных, так как способно защитить волоски от повреждений. Однако далеко не все из этих высказываний подкреплены научными исследованиями.
На самом деле шампуни с сульфатами или силиконом выпускают для определённых целей.
- Основная задача первых — эффективно очищать кожу головы, волос от остатков средств для укладки, излишков кожного сала, загрязнений.
- Второму отведена роль защитного барьера. Он покрывает локоны тонкой плёнкой, которая помогает сгладить кутикулу, придавая им блеск, гладкость. Пряди легче расчёсываются, меньше повреждаются при укладке.
Однако продукты с сульфатами или силиконом воздействуют на внешние слои — не проникают глубоко в кожу. Первые могут инициировать сухость у людей с чувствительным типом, вторые — накапливаться на поверхности волос, если не смывать полностью. Только неправильное или частое использование может нанести вред локонам. Выпадение чаще связано с внутренними причинами, а не с составом средств для ухода.
Пилинги и скрабы для кожи головы
Распространённое мнение гласит, что механическое воздействие скрабирующих частиц раздражает кожу, истончает её, ослабляет корни. Однако в большинстве случаев оно необоснованно.
При правильном использовании пилинги и скрабы не только не вредят, но и приносят пользу, помогая поддерживать чистоту кожи головы, улучшать общее здоровье.
- Они мягко удаляют омертвевшие клетки, остатки средств для укладки, грязь, которые не всегда смывают шампуни, даже для глубокого очищения. Это улучшает дыхание поверхности головы, уменьшает риск появления перхоти.
- Массирующие движения при использовании скраба стимулируют кровоток, что помогает снабжать луковицы необходимыми питательными веществами, укрепляет корни.
- После пилинга поверхность головы лучше впитывает активные компоненты из масок, сывороток, других средств для ухода.
Такие процедуры нужно делать не чаще 1–2 раз в неделю, чтобы избежать пересушивания. Выбирать продукты, подходящие для вашего типа кожи, избегая агрессивных химических элементов. Наносить средство лёгкими движениями, избегая сильного трения.
Выпадение волос редко связано с пилингами, скрабированием. Причины обычно кроются в неправильном питании, стрессах, гормональных нарушениях. Если сомневаетесь, делать процедуру или нет, посоветуйтесь со специалистом.
Использование фена
Считается, что горячий воздух повреждает структуру волос, пересушивает покров головы, ослабляет фолликулы, что приводит к облысению. Многие люди
Однако связь между применением прибора и выпадением волос научно не обоснована. Процесс связан с внутренними факторами, а не с воздействием горячего воздуха.
- Термическая обработка может повредить кутикулу, что делает пряди ломкими, сухими, склонными к сечению. Однако это нарушение касается только стержня, а не луковиц, которые отвечают за рост волос, их обновление.
- При длительном или частом воздействии прибора кожа головы может пересыхать, что приводит к дискомфорту, раздражению. Но это тоже не провоцирует чрезмерную потерю прядей — они снова отрастают в течение короткого времени.
Используйте тёплый или прохладный режим фена. Держите его на расстоянии 15–20 см от волос, чтобы уменьшить воздействие. Постоянно перемещайте прибор, не задерживаясь на одном участке, чтобы избежать перегрева. Обязательно используйте термозащитные средства. Не сушите голову сразу после мытья — дайте ей подсохнуть естественным образом. Используйте фены с функцией регулировки температуры, ионизацией воздуха. Выбирайте качественные средства для волос, не забывайте об увлажнении, уходе. Обращайте внимание на своё здоровье.
Глютен и молочные продукты
Сторонники этого мифа утверждают, что глютен, молоко якобы вызывают воспаление в организме, что ослабляет волосяные фолликулы, ухудшает состояние кожи. Мнения придерживаются в основном те, кто использует безглютеновые или безмолочные диеты. Однако такая точка зрения часто необоснованна.
Питание играет роль в поддержании здоровья прядей, но влияние глютена, молочных продуктов сильно преувеличено.
- Глютен — белок, содержащийся в ячмене, ржи, пшенице. У большинства легко усваивается, не оказывает негативного влияния на волос. Исключение составляют люди с целиакией или непереносимостью элемента. В этих случаях он действительно может вызывать воспалительные процессы.
- Молочные изделия богаты кальцием, белками, витамином D, которые необходимы для роста, укрепления волосяных стержней. Проблемы возникают только у людей с аллергией на молочный белок или лактозной непереносимостью, когда такие продукты вызывают раздражение.
У здорового человека глютен, молоко не провоцируют выпадение. Локоны нуждаются в сбалансированном питании, которое включает белки, витамины, микроэлементы. Исключают такие продукты только после медицинского обследования. Если вы сомневаетесь в своём рационе, проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильную диету.
Частое мытьё головы
Многие убеждены, что процедура истощает пряди, делает их тонкими. Мнение основывается на предположении, что частое нанесение шампуней удаляет естественные масла с кожи головы, нарушает её баланс, ослабляет корни. В результате якобы волоски начинают выпадать чаще, чем обычно. Однако такое мнение — ошибочно.
Мытьё необходимо для поддержания чистоты поверхности головы, особенно если используются укладочные средства или ведётся активный образ жизни, связанный с повышенным потоотделением, однако само по себе не служит причиной облысения.
- Выбирайте мягкие формулы, которые подходят для частого использования.
- Покупайте бессульфатные шампуни, которые уменьшат риск пересушивания кожи.
- Тщательно смывайте средство, чтобы избежать его накопления.
- Наносите кондиционеры, маски, чтобы компенсировать потерю влаги, поддержать структуру волосяных стержней.
- Во время мытья избегайте агрессивного трения. Вспенивайте шампунь мягкими движениями.
Регулярное очищение кожи головы способствует удалению загрязнений, себума, остатков укладочных средств, что улучшает состояние прядей. Выпадение чаще всего связано с внутренними факторами.
Использование краски для волос
Считается, что химические вещества в составе красок, проникают в глубокие слои кожи, ослабляют волосяные фолликулы, провоцируя их отмирание. Однако такая точка зрения основана на заблуждениях и недостатке информации.
- Окрашивание действительно может повредить внешнюю структуру волоска, но не влияет на корни. Компоненты красок раскрывают кутикулу, чтобы пигмент проник внутрь локона. Это может сделать их сухими, ломкими, подверженными сечению. Однако повреждения касаются только стержня.
- Неправильное или слишком частое использование продуктов для окрашивания может вызвать раздражение дермы, однако это временное явление. Оно не инициирует облысение — потеря волос в этом случае связана с аллергической реакцией на компоненты или механическим повреждением.
Выбирайте безаммиачные красители, которые помогут сохранить волосяные стержни. Используйте натуральные краски — хна, басма. Красители придадут им красивый цвет без повреждений. Перед окрашиванием проводите тест на аллергию, чтобы избежать раздражения. Применяйте питательные маски, шампуни для окрашенных волос, что ускорит их восстановление.
Причёски и головные уборы
Некоторые думают, что они создают чрезмерное давление на голову, нарушают микроциркуляцию в коже. Однако в большинстве случаев такие утверждения не имеют под собой научной основы.
Головные уборы, причёски редко становятся причиной облысения. Но иногда они действительно могут спровоцировать повреждения.
- Постоянное ношение тугих хвостов, косичек или пучков может привести к алопеции. Состояние обратимо, возникает
из-за сильного натяжения. - Грязные или тесные головные уборы могут инициировать раздражение кожи, что связано с накоплением бактерий, пота, себума.
Выбирайте шапки, которые прилегают к голове не слишком плотно. Отдавайте предпочтение дышащим материалам, которые не вызывают перегрева кожи. Делайте перерывы в ношении тугих причёсок, давайте корням отдохнуть — меняйте их на более свободные. Используйте мягкие резинки без металлических вставок, чтобы минимизировать повреждения. Регулярно стирайте головные уборы, чтобы предупредить накопление грязи, бактерий.
Здоровье волос — это сочетание правильного ухода, сбалансированного питания и внимательного отношения к внешним факторам. Если вы уже столкнулись с проблемой облысения, приходите в клинику HFE на осмотр доктора, консультацию. Наши врачи помогают вернуть объëм, здоровье прядей методом пересадки без боли, длительного восстановления. Процедура даёт хороший процент приживаемости, естественные результаты на долгое время.
Запишитесь к нам уже сегодня — сделайте первый шаг к красивым и густым локонам!
