Для
Из-за чего замедляется рост волос?
Жизнь волос циклична. Сначала они быстро растут, затем их рост замедляется, а потом и вовсе прекращается — волоски становятся слабыми и выпадают. Весь процесс развития волос можно разделить на три фазы.
Анаген
Это фаза активного роста, самая продолжительная. Волоски находятся в анагене около 2–6 лет. Причём в норме их число составляет около 90% от общего количества. Чем больше длительность этой фазы, тем длиннее отрастает волос.
Катаген
Следующая фаза — переходная. В катагене волоски уже не растут: они находятся в стадии покоя. Работа волосяного сосочка останавливается, фолликул остаётся без питания и постепенно отделяется от сосочка. Волосяная луковица значительно уменьшается и начинает продвигаться к поверхности кожи. По прошествии двух недель наступает следующая фаза.
Телоген
Это фаза покоя, она длится в среднем 3–4 месяца. Волоски в телогене еле держатся на голове. Они могут выпасть при расчёсывании или мытье головы. В норме количество волос, находящихся в телогене, не превышает 10%, а новый волосяной фолликул уже начинает зарождаться тогда, когда старый ещё не выпал. В дермальном сосочке образуется новая луковица, а после выпадения старого волоса вновь наступает период анагена.
Если же период телогена затягивается на длительное время, и соотношение волос, находящихся в телогене и анагене значительно изменяется, то начинается алопеция. Механизм замедления роста волос несколько отличается: сокращается длительность анагена — периода активного роста.
Причины замедления роста волос
В среднем волоски отрастают на 1–1,5 см за месяц. В редких случаях эта цифра может достигать 2–2,5 см в месяц. Любые изменения в продолжительности фаз развития волоса отражаются на их здоровье и имеют причину. Почему рост волос замедляется и какие факторы оказывают на него влияние?
Возрастной фактор
С возрастом продолжительность анагена сокращается — волосам просто не хватает времени, чтобы вырасти длинными. Виной тому снижение уровня половых гормонов и нехватка витаминов.
Питание и авитаминоз
Жёсткие диеты, ограничения в еде вызывают дефициты витаминов и микроэлементов, которые нужны для нормального функционирования всех систем организма. Нормальное развитие, рост волосяных фолликулов будут затруднены не только в случае нехватки витаминов, но и при злоупотреблении фастфудом, жирной, жареной пищей.
Нарушение кровообращения
Пониженная физическая активность, частые стрессы, злоупотребление алкоголем и курением приводят к ухудшению кровоснабжения сосудов, в том числе сосудов головы. Фолликулы недополучают питательных веществ, и, как следствие, становятся неспособны полноценно развиваться. Нарушенное кровоснабжение волосяных луковиц также может быть следствием
Ломкость волос
Длительность анагена в этом случае может быть нормальной, достаточной для того, чтобы отрастить длинные локоны. Но сами волоски настолько безжизненные, тонкие и сухие, что повреждаются от любого, даже слабого механического воздействия. Они ломаются, не успев достигнуть максимальной длины. Причинами могут быть:
- частое использование фена, плойки или щипцов без заботы о термической защите прядей;
- агрессивные воздействия (осветление, химическая завивка);
- частые механические воздействия (неправильная расчёска, тугие причёски, привычка растирать мокрые волосы полотенцем).
Некачественные косметические средства
Некоторые средства для укладки могут закупоривать фолликулы. Это приводит к недостатку кислорода и ускоряет процесс отмирания волоса.
Окружающая обстановка
В этот пункт входят:
- климат и время года (летом, в тепле волоски отрастают охотнее, чем зимой);
- время суток (днём волоски растут быстрее, но для этого необходим полноценный сон ночью);
- загрязнения окружающей среды (оседающая пыль закупоривает поры, в целом негативно сказывается на здоровье прядей).
Гормональный фон
Патологические изменения гормонального фона, вызванные нарушением работы эндокринной системы, надпочечников, яичников, непосредственно влияют на рост волос, замедляя его. Все гормональные изменения в организме неизбежно отражаются на состоянии волос.
Генетическая предрасположенность
Наряду с гормональным фоном организма, наследственность, пожалуй, самый существенный фактор, от которого зависит скорость роста волос. Здесь оказывают влияние:
- расовая принадлежность (быстрее всего волосы растут у азиатов);
- структура волоса (кучерявые волоски уступают прямым по скорости роста);
- скорость роста волос у старших поколений в вашей семье.
Как активировать волосяные фолликулы
Если на генетический фактор практически невозможно повлиять, то с остальными стоит побороться. Что поможет ускорить рост волос?
Массаж кожи головы
Вы можете делать его самостоятельно или воспользоваться услугами массажиста. Массаж улучшает приток крови к фолликулам, обеспечивая лучший доступ к ним питательных веществ. Делать его нужно тёплыми руками, двигаясь вдоль сосудов головы. Проводить процедуру самостоятельно можно во время мытья головы или расчёсывания.
Витамины и полноценное питание
Приём витаминных комплексов и разнообразное питание помогут восполнить дефициты в организме и улучшить состояние прядей.
Качественная профессиональная косметика для волос
Уход за волосами изнутри нужно сочетать с применением косметических средств для восстановления и поддержания состояния их структуры снаружи. Правильно подобранные средства для очищения, увлажнения, укрепления и восстановления прядей помогут заботиться об их здоровье, придадут локонам здоровый, ухоженный вид и предотвратят ломкость и сухость.
Активный образ жизни и отсутствие вредных привычек
Начните заниматься спортом, откажитесь от алкоголя и сигарет, больше времени проводите на свежем воздухе. Это благоприятно отразится на состоянии вашего организма в целом и волос в частности.
Косметологические процедуры
Для улучшения здоровья прядей и ускорения их роста прибегают к таким процедурам, как:
- мезотерапия. Коктейли с активаторами роста вводят под кожу на небольшую глубину;
- плазмотерапия. Здесь вместо препаратов используют тромбоциты самого пациента;
- дарсонвализация — воздействие импульсных токов на кожу головы.
Все перечисленные процедуры улучшают кровоснабжение фолликулов, а мезо- и плазмотерапия доставляют питательные вещества непосредственно к волосяным луковицам.
Народные рецепты
В народе известны маски на основе яиц, лука, ржаного хлеба для ускорения роста волос. Также для укрепления прядей можно использовать лечебные масла, перцовую настойку, сок алоэ.
Своевременное обращение к врачу-трихологу
Самостоятельное лечение в большинстве случаев лишь избавляет от симптомов, так как не всегда можно самому найти причину ухудшения здоровья волос. Разобраться в корне проблемы иногда под силу только трихологу.
Если вы заметили, что волосы не только медленно растут, но и усиленно выпадают, обратитесь к специалистам нашей клиники. Они подскажут, какие причины вызвали выпадение, как вернуть густоту. В случае активной потери локонов порекомендуют пересадку волос, предварительно рассчитав количество фолликулярных объединений для трансплантации.
