Выпадение локонов — распространëнное явление, которое затрагивает людей на всей планете. Причины заболевания бывают разные: от неправильного питания, воздействия окружающей среды до стресса, генетических факторов. Но что, если существует натуральное, безопасное средство, помогающее в борьбе с алопецией?
Коллаген, основной строительный белок нашего тела, играет роль не только в поддержании эластичности, молодости кожи, но и в здоровье волосяных стержней. Элемент составляет основу слоя, где расположены фолликулы волоса, благоприятно сказывается на их укреплении, росте. С возрастом его производство сокращается, что является одной из предпосылок истончения, выпадения прядей.
В этой статье рассмотрим, как белок помогает в борьбе с облысением, в каких формах принимать его ежедневно для получения положительных проявлений.
Что такое коллаген?
Коллаген — белок, который составляет основу тканей тела человека, включая кожу, ногти, кости, суставы, сухожилия, волосяные стержни. Он состоит из аминокислот, образующих тройные спирали, что придаёт белку особые прочностные качества. Эти спирали укрепляют ткани, поддерживают их гидратацию. Составляя более 30% всего белка в организме, обеспечивает жизнестойкость волокон, их податливость. Играет роль «клея», который удерживает клетки вместе, оказывая им структурную поддержку. Белок окружает многие органы человека, содействуя их защите от внешних, внутренних воздействий. Принимает участие в заживлении, помогая восстанавливать раны, повреждения. Благодаря коллагену кожа сохраняет увлажнённость, оставаясь молодой, гладкой.
Основные виды элемента
Тип I. Самая распространëнная разновидность коллагена, составляющая 90% от общего количества коллагеновых белков в теле. Присутствует в локонах, костях, сухожилиях, ногтевых ложах, внутренних органах, клетках кожи.
Тип II. Преимущественно находится в хрящах и суставах. Важен для поддержания здоровья соединений, гибкости хрящевой ткани.
Тип III. Обычно содержится в тех же структурах, что и белок первого типа, но в меньшем количестве. Присутствует в мышцах, кровеносных сосудах, сухожильных волокнах, фасциях, кожных покровах.
Тип IV. Этот вид коллагена формирует основу базальных мембран, которые отделяют самые глубокие слои дермы от нижележащих структурных элементов. Помогает фильтровать вещества, проходящие через кровеносную систему.
Тип V. Находится в коже, фолликулах волос, поверхности клеток. Участвует в формировании клеточных мембран, тканей плаценты.
Знание различных типов коллагена, их источников помогает выбрать самый подходящий способ употребления белка для укрепления прядей, улучшения общего здоровья.
Какую роль коллаген играет в поддержании здоровья волос?
Элемент не только содействует укреплению локонов, но и поддерживает состояние кожной поверхности, что улучшает питание фолликулярных клеток, предупреждает алопецию.
Механизм воздействия коллагена на волосяные стержни:
- даëт фолликулам структурную прочность, помогая укрепить корни. Это предотвращает потерю волосяных покровов, благоприятствует здоровому росту локонов;
- обладает антиоксидантными качествами, которые дают возможность бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами. Это важно, поскольку свободные радикалы повреждают клетки, ухудшают качество волос, их крепость;
- содействует сохранению влажности кожного слоя, предупреждая перхоть, сухость, ломкость;
- благоприятствует производству кератина, который служит основным строительным материалом волосяных фолликулов;
- стимулирует кровоснабжение кожи головы, что улучшает питание фолликулярных клеток, содействуя их росту, обновлению.
Коллагеновые пептиды, получаемые в результате гидролиза, легче усваиваются организмом, помогают эффективно доставлять аминокислоты, необходимые для синтеза кератиновых волокон, что облегчает восстановление повреждëнных локонов, делая их густыми, сильными, здоровыми.
Эффективность коллагена для предотвращения выпадения волос
Белок — один из элементов, который участвует в уходе за волосяными стержнями, особенно когда речь идëт об интенсивном выпадении, предупреждении облысения.
- Исследования в области трихологии, дерматологии показывают, что добавление коллагена в рацион содействует улучшению плотности волос, их качества.
- Примерно 80% испытуемых отмечают сокращение количества выпадающих локонов, уменьшение их ломкости.
- Регулярное применение коллагеновых масок, серумов повышает упругость, эластичность волос, останавливает их сечение.
- Многие замечают, что пряди становятся более густыми, сильными, здоровыми, снижается выпадение локонов.
Учëные объясняют это тем, что элемент поддерживает здоровье кожи головы, укрепляет волосяные фолликулы, стимулируя рост новых волос, предотвращая их атрофию.
Клинические данные, подтверждающие влияние коллагена на рост волосяных стержней, пока что ограничены и подлежат дополнительному изучению. Эффект от применения элемента отличается
В каком виде можно употреблять коллаген?
Белок принимают в разных формах, у каждой из которых есть преимущества, особенности. Выбор конкретного вида элемента зависит от целей потребления, удобства использования, ваших предпочтений.
- Коллаген в порошке — одна из самых популярных разновидностей добавки. Легко растворяется, употребляется с супами, смузи, кофе, чаем. Порошковый белок часто не имеет вкуса, потому не изменяет вкусовые качества напитка или блюда.
- Препарат в капсулах удобен в использовании, особенно для тех, кто ведëт активный образ жизни, для себя не готовит. Капсулы содержат точную дозировку коллагена, легко переносятся в поездках.
- На рынке есть специальные напитки с компонентом, которые уже содержат необходимую дозу элемента. Это и безалкогольные напитки, и специальные коктейли для улучшения здоровья волос, кожной поверхности.
Некоторые продукты пищевой диеты естественно богаты элементом, например, костный бульон, желатин, мясо, куриные бëдра, лосось, белки яиц, листовые зелёные овощи, орехи, бобовые. Цитрусовые, клубника, цветная капуста, хурма, яблоки, болгарский перец — источники витамина С, необходимого для синтеза белка в теле. Красные фрукты, овощи — арбуз, грейпфрут, морковь, помидоры, свёкла — содержат ликопин, способствующий его производству.
Советы по выбору и использованию коллагеновых продуктов
- Выбирайте добавки от проверенных заводов, которые используют в производстве белка высококачественные источники. Отдавайте предпочтение продуктам, прошедшим клинические испытания, имеющим сертификаты качества, безопасности.
- Рассмотрите возможность выбора элемента, полученного из экологически чистых компонентов. Например, морской белок считается одним из самых чистых видов, содержит меньше загрязнителей.
- Некоторые коллагеновые добавки включают дополнительные витамины, минералы, которые усиливают эффект от употребления внутрь препарата. Например, витамин С улучшает синтез коллагена, а гиалуроновая кислота благоприятствует гидратации.
- Следуйте рекомендациям производителя относительно частоты приëма, дозирования, чтобы достичь хорошего эффекта, избежать отрицательных последствий.
Использование коллагена в повседневном режиме питания станет дополнением к вашему уходу за здоровьем кожных покровов, прядей.
Если вы хотите улучшить состояние кожи или у вас есть проблема выпадения локонов, лучше проконсультироваться с доктором, который подберëт программу приëма элемента, ориентированную на ваше здоровье, потребности.
Однако, если алопеция не останавливается, приглашаем вас в клинику HFE на осмотр, консультацию. Мы предлагаем методы пересадки, которые помогут при серьëзном выпадении прядей. Трансплантация волос — процедура, позволяющая восстановить не только плотность кудрей, их густоту, качество, но и уверенность в себе, привлекательность.
Не откладывайте решение проблем на завтра — уже сегодня запишитесь в клинику HFE на консультацию. Позаботьтесь о своём здоровье и узнайте, как мы можем помочь вам!
