Коллаген — очень важный белок, составляющий основу волос и соединительной ткани. Вещество укрепляет луковицы и стержни, стимулирует их восстановление и рост, обеспечивает эластичность и питание кожи. Недостаток белка приводит к преждевременным признакам старения, выпадению волос и другим неблагоприятным последствиям. О том, как справиться с ними, расскажем в этом материале.
Что такое коллаген?
Коллаген (collagen) представляет собой белок нитевидной структуры. Он входит в состав всех соединительных тканей. Само название вещества переводится как «клей», поскольку он как бы скрепляет клетки организма между собой, благодаря чему они способны выдерживать нагрузки и растяжения.
Основа структуры коллагена — это нитевидные белковые волокна, которые называются фибриллами. Они составляют основу волос, разных видов суставов, сухожилий, кожи, костей, зубов, стенок сосудов и ногтей. При этом есть 28 типов белка, к самым распространённым относятся следующие.
- Первый встречается чаще всего (90% от общей массы коллагена). Он составляет основу волос, сухожилий, ногтей, костей, клеток кожи, а также выстилает внутренние поверхности органов.
-
Второй: содержится в суставах, хрящах. Обеспечивает гибкость, способен помогать
опорно-двигательному аппарату выдерживать нагрузки. - Третий тип присутствует в тех же частях тела, что и первый, но в небольших количествах. Также он составляет основу фасций мышц, сухожилий, стенок кровеносных сосудов, кожных покровов.
- Четвёртый присутствует в базальных мембранах, отделяющих дерму от других тканей, которые залегают ниже. Он служит эффективным фильтром для веществ, поступающих вместе с кровотоком.
- Пятый входит в состав луковиц волос (фолликул), в тканях кожи и клеточных мембранах. Также он участвует в образовании тканей плаценты.
В норме коллагеновые волокна постепенно разрушаются, но одновременно синтезируются новые белки. С возрастом этот баланс нарушается, появляются первые признаки старения: потеря эластичности, истончение костей, ломкость ногтей, ограничение подвижности суставов. Недостаток коллагена приводит и к процессам выпадения волос, облысению.
Какую роль коллаген играет в поддержании здоровья волос?
Роль коллагена для волос сложно переоценить. Это важный белок, который укрепляет луковицы, обеспечивает им питание и восстановление, а также поддерживает здоровье кожных поверхностей. Вещество выполняет несколько важных функций:
- укрепляет корни, предотвращает облысение (алопецию), стимулирует рост новых стержней;
- играет роль антиоксиданта: защищает клетки от повреждения вредными веществами (свободными радикалами), благодаря чему волосы становятся более крепкими и приятно выглядят;
- регулирует влажность кожных тканей, служит профилактикой сухости, перхоти и ломкости кончиков;
- активирует синтез кератина, входящего в состав волосяного покрова и ногтей;
- обеспечивает поступление питательных веществ и кислорода в кожные ткани, благодаря чему луковицы получают белки, витамины и другие жизненно важные вещества.
Недостаток коллагена приводит к неблагоприятным последствиям для волос — они становятся более ломкими и даже начинают выпадать. Одновременно с этим появляются и другие симптомы: болевые ощущения в суставах, ограничения подвижности, жёсткость связок, кожа становится сухой, начинает шелушиться. Поскольку она утрачивает эластичность, могут раньше времени появиться морщины и другие признаки старения. В таких случаях необходимо начать приём внутрь коллагеновых добавок и других препаратов.
Эффективность коллагена для предотвращения выпадения волос
Коллаген — строительный белок, он является основой волосяных стержней. При недостаточном синтезе вещества волосяной покров становится сухим, ухудшается внешний вид, кончики секутся и становятся менее эластичными. К тому же наблюдается выпадение волосков и первые признаки облысения.
Коллагеновые белки — одни из самых прочных в организме. Они обеспечивают целостность волос даже при натяжениях, сгибании и других механических воздействиях. При этом вещество формирует не только механическую, но и химическую защиту. Окружая стержень снаружи, коллаген служит барьером от воздействия перепадов температур, повышенной влажности, солнечного излучения и других внешних факторов.
Именно волокна коллагена обеспечивают нормальную структуру волос, благодаря чему они становятся упругими, объёмными, приобретают естественный блеск и привлекательно смотрятся. Молекулы белка уплотняют стержень по всей длине, делают его достаточно плотным и эластичным.
Клинические исследования показали, что регулярный приём коллагена улучшает здоровье волос:
- повышает прочность за счёт уменьшения ломкости;
- предотвращает выпадение;
- повышает упругость;
- усиливает пряди, делает их объёмными, густыми.
Но стоит заметить, что влияние коллагеновых белков на состояние волосяного покрова пока не изучено до конца. К тому же эффективность лечения может отличаться у женщин и мужчин; влияют и индивидуальные особенности организма. Поэтому наряду с приёмом добавок рекомендуется использовать и естественные источники коллагена. Он содержится в жирной рыбе, субпродуктах, мясе, хрящах, помидорах, листовых овощах, яблоках, хурме, цитрусовых, орехах и многих ягодах.
В каком виде можно употреблять коллаген?
Препараты на основе коллагенового белка принимают в основном внутрь в разных формах.
- Порошок — хорошо растворим в воде. Можно применять вместе с разными напитками (чай, кофе, смузи) или блюдами (супы, бульоны). Вещество не обладает выраженным вкусом, поэтому не влияет на восприятие пищи.
- Капсулы с точной дозировкой вещества. Их принимают внутрь, запивая небольшим количеством воды.
- Специальные напитки (смеси, коктейли) с растворёнными коллагеновыми белками. Их принимают для укрепления волос, а также для улучшения состояния кожи.
Также возможно наружное применение в виде коллагеновых масок для волос. Сегодня доступны средства на основе растительных и животных составов. Наконец, при недостатке вещества имеет смысл активизировать процессы синтеза собственного коллагена в организме. Это возможно благодаря сбалансированному приёму аминокислот и витаминов, которые активируют формирование коллагеновых белков разных типов.
Роль коллагена для волос действительно очень важна. Он обеспечивает нормальное питание луковиц, стимулирует их рост, обеспечивает дерму питательными веществами и запускает процессы восстановления. При недостатке этого белка наблюдается остановка роста и даже облысение.
Если волосы выпадают и не восстанавливаются более 6 месяцев, решить проблему возможно только с помощью процедуры пересадки волос. Узнать больше о процедуре и нашей клинике вы можете на бесплатной консультации. Запись по телефону:
