Многие жители наших широт ближе к концу зимы замечают, что на расчёске с каждым днём остаётся всё больше волос. Кошмар! Паника! У меня выпадают волосы! Я облысею! И сразу же бегом к дерматологу. С одной стороны, это похвальная забота о своём здоровье, но с другой — некоторые минимальные обследования вы можете провести и сами, в домашних условиях.
Выпадение волос: бояться нечего, если…
Количество выпавших волосков с вашей головы в сутки не будет превышать 150 единиц. Поскольку подсчитать всё это дело достаточно сложно, можно обратить внимание на свою подушку. Если на подушке после ночи остаются залежи ваших локонов, то сомнения обоснованы — время идти к врачу.
Также надо обратить внимание на цвет корней волос. Если сам волос к корню утолщается, а корешок белого цвета, значит, просто «истёк срок годности» (волосы в среднем живут 3 года).
На волосе нет утолщения? Кончик расщеплён надвое, а то и больше? Значит, волосы серьёзно страдают, им не хватает витаминов и ухода. Устраивать переполох не стоит, но проконсультироваться с врачом можно. А вот если корень выпавшего волоса и его собратьев тёмный, то впору бить тревогу и бежать к врачу-трихологу.
Когда всё плохо: как жить с выпадением волос
Проблема более чем неприятная, но в современных реалиях поправимая. Клиника HFE предлагает безоперационную пересадку волос. Сегодня трансплантация волос пока что единственный действенный способ борьбы с любым видом облысения.
Во-первых, пересаженные волосы приживаются с вероятностью в 95%, во-вторых, здоровые донорские волосы затем растут и помогают восстанавливать другие повреждённые участки.
В любом случае пересадка волос — это не столько модификация тела, сколько лечение и забота о вашем здоровье. Так что пластической операцией процедуру бесшовной пересадки волос HFE назвать нельзя. Тем более что HFE не предполагает никаких разрезов, и кожный покров заживает после процедуры всего за несколько дней.
Если обошлось: как о себе заботиться?
Во-первых, внимательно отследите свой рацион, что и как вы едите. Возможно, ваши волосы тонкие и тусклые потому, что в хот-догах и прочих сэндвичах недостаточно полезных веществ. Пополните свой рацион свежими овощами и фруктами, жирной рыбой, молочными продуктами, хлебом, яйцами.
Во-вторых, следите за уровнем стресса, давайте себе отдыхать, чаще бывайте на солнце, не игнорируйте водные процедуры, мойте голову чаще, чем раз в неделю.
В общем, ваше здоровье, в первую очередь, в ваших руках!
